2020 Rugsėjo 29 d.
Antradienis
Budintis reporteris
(8 446) 51 470
8 687 80 318

Verslas

Verslo idėja gimė dalinant patarimus apie sveiką mitybą

  • Įkelta: 2020-01-30

Sveiką gyvenseną propaguojantis treneris Arūnas Vladička dažnai girdi klausimą, kaip maitintis sveikai. To klausia jo užsiėmimus lankantys žmones – pradėję mankštintis jie jaučia poreikį keisti ir savo mitybos įpročius. Nuolat dalinant patarimus treneriui ir gimė mintis imtis verslo – tiekti sveiko maisto rinkinius.

Kelyje į sveikesnį gyvenimą maisto racionas labai svarbus. Daugelis pagalvoja apie sveikesnį gyvenimo būdą, dailesnį kūną, tačiau ne visi žino, nuo ko pradėti, į ką verta atsižvelgti. Dažnai teisinamasi: „Nežinau, ką valgyti“, „Sveikas maistas – neskanu“, „Neturiu laiko gaminti“. Ir iš tiesų ne kiekvienas turi laiko gaminti po kelias valandas per dieną, juo labiau – atsižvelgti į visas dietologo rekomendacijas

– Sveikas kūnas formuojamas ne tik sporto klube, bet ir virtuvėje. Sujungus šiuos du elementus galima pasiekti neįtikėtinų rezultatų, – įsitikinęs A. Vladička. 

Prieš keletą metų iš užsienio į gimtąją Tauragę grįžęs Arūnas entuziastingai ėmėsi sveikos gyvensenos ir aktyvaus gyvenimo būdo propagavimo. Įgyvendindamas bendrus projektus su Visuomenės sveikatos biuru, jis veda sveikatos užsiėmimus grupėse, asmenines treniruotes namuose, mankštas įstaigose, bendruomenėse, atlieka masažus. Daug jo vedamų užsiėmimų skirta vyresnio amžiaus žmonėms. Neperdedant galima sakyti, kad sveiko gyvenimo virusu jis užkrėtė daugybę tauragiškių.

Jis pasakoja, kad mintis apie sveiko maisto gaminimo verslą gimė, kai jo treniruotes ėmė lankyti viešojo maitinimo versle besisukantys Vilius Stumbra ir Vytautas Merkelis. Jiems priklauso valgykla, įsikūrusi „Fortūnoje“.

– Dažnai pasikalbėdavome, kaip būtų gerai, jei turėtume galimybę valgyti sveiką maistą kasdien, tačiau visi esame labai užimti ir neturime laiko gaminti, o tokios vietos, kur būtų galima sveikai  pavalgyti, mūsų mieste nėra. Tokios paslaugos pirmiausia reikia mums patiems ir mūsų artimiesiems. Pamažu priėjome prie minties, kad galėtume to imtys patys – pasiūlyti sveiko, subalansuoto maisto rinkinius pagal pasirinktą kalorijų kiekį, kurį pristatytume į namus ar darbo vietą. Taip, spręsdami savo problemą, galbūt išspręstume ir daugelio kitų.

Pasak A. Vladičkos, Tauragėje yra daug puikių maitinimo įstaigų, tačiau jų gaminamas maistas ne visada atitinka sveikam maistui keliamus reikalavimus.

– Kad būtų ne tik sveika, bet ir skanu, maisto rinkinius ruoš patyrusi virėja. Pagamintas maistas bus supakuotas į plastikinius indelius, iš kurių patogu valgyti bei neštis su savimi, taip pat maistą galima šildyti mikrobangų krosnelėje ar orkaitėje, neištraukus jo iš indelio, – atskleidžia A. Vladička. – Naudosimės „Fortūnos“ virtuve, bet viskas bus gaminama atskirai nuo ten gaminamo maisto. Jau susirašėm receptus, sudarėm valgiaraštį ir startuosim vasario 3 dieną.

Įmonė, pavadinta „Sveikas balansas“, siūlys galimybę užsisakyti subalansuoto maisto rinkinius pagal pasirinktą kalorijų kiekį, kuris bus pristatytas į namus, darbą ar kitą vietą.
Sveikatingumo treneris teigia, kad įmonė siūlys sveiką, su meile pagamintą maistą, išsiskirsiantį šviežumu, įvairove ir maistingumu, kupiną organizmui būtinų vitaminų bei mineralų. Bus stengiamasi nuolat įvairinti skonių paletę, kad kiekvieną dieną, gaudami savo vitaminų bei maistinių medžiagų porciją, valgantieji justų pasitenkinimą. Tai svarbu tiek sportuojantiems, tiek dirbantiems žmonėms. Jis sako norįs įrodyti, kad subalansuota mityba yra ne tik sveika, bet ir skanu. Kuriant visus racionus bei rinkinius galvojama ir apie tai, kad maistas atitiktų įvairius skonio poreikius. Patiekalai bus gaminami iš kokybiškų produktų, be pridėtinio cukraus, konservantų, rafinuotų miltų, jį gaminant bus naudojamas tik kokybiškas aliejus.

Klientai galės rinktis iš dviejų planų: vienas skirtas svoriui mesti, kitas – sveikai gyvensenai ir svoriui palaikyti. Vienas maisto rinkinys bus skirtas visai dienai: jį sudarys pusryčiai, pietūs ir vakarienė, kitame bus tik pietūs ir vakarienė. Ateityje ketinama pasiūlyti ir vegetarams skirtą planą. Visus planai ir meniu feisbuko paskyroje „Sveikas balansas“ ketinama paskelbti dar šią savaitę. A. Vladička atskleidė, kaip galėtų atrodyti sveiko maisto rinkinys: pavyzdžiui, pusryčiams – omletas su špinatais ir fetos sūriu arba graikiškas jogurtas, pietums – pilno grūdo makaronai su vištienos kukulaičiais, pomidorais ir bazilikais, vakarienei – trinta moliūgų sriuba. 

Užsisakyti rinkinį kitai dienai bus galima iki 12 valandos. O kiek rinkinys kainuos? Anot A. Vladičkos, kol kas tiksliai pasakyti sunku, tačiau jis mano, kad dienos rinkinio kaina galėtų būti apie 16 eurų.

Įmonė, pavadinta „Sveikas balansas“, siūlys galimybę užsisakyti subalansuoto maisto rinkinius pagal pasirinktą kalorijų kiekį, kuris bus pristatytas į namus, darbą ar kitą vietą

Mobiliojo ryšio operatorius „Tele2“ savo klientams dalija nuolaidas už atvestus naujus narius. Dabar kiekvienam, pakvietusiam draugus ar artimuosius naudotis „Tele2“ paslaugomis, operatorius siūlo 25 Eur nuolaidą paslaugų sąskaitai, o jo draugui dovanoja 100 gigabaitų duomenų.

„Factris“ (tuomet „Debifo“) komanda, prieš 5 metus mūsų šalyje pirmieji pasiūlę nebankinio faktoringo paslaugą, stebi ryškų proveržį – dabar faktoringo sąvoka daugeliui verslų yra žinoma, o dar ne taip seniai ji kėlė nuostabos ir abejonių. Tiesa, nežinomųjų vis dar lieka – ir šiomis dienomis galima išgirsti klausimų, ką iš tiesų apima ši paslauga ir kuo ji gali būti naudinga verslui.

Nuo 1993 metų Jurbarke dirbanti specializuota santechnikos montavimo, prekybos ir inžinerinių sistemų priežiūros (eksploatavimo) įmonė SANMONTA, kuriai vadovauja ilgametis direktorius Antanas Pocevičius, pelnęs ne vieną prestižinį apdovanojimą už gerą darbą ir ekonominius rodiklius, nuolat randa, ką naujo pasiūlyti klientams.

Londone gyvenu jau kelerius metus, ir čia planuoju likti kur kas ilgesnį laiką: mane labai sužavėjo itin patogus susisiekimas, daugybė darbo galimybių, bei, žinoma, nenuilstantis miesto šurmulys.  Nors iš pradžių itin didelis transporto judėjimas kėlė šiokį tokį nerimą, tačiau labai greitai prie to pripratau. Mane labai maloniai nustebino Londono gyventojų vairavimo kultūra: Lietuvoje kartais tekdavo labai ilgai laukti, kol pagaliau pavyks pereiti į kitą gatvės pusę, tačiau čia vairuotojai buvo gerokai supratingesni, ir visuomet praleisdavo pėsčiuosius.

„Sprinter tyrimų“ duomenimis šešėlinė ekonomika Lietuvoje vis dar sudaro iki 24 proc. BVP. Kaip ir visoje Europoje, taip ir Lietuvoje šešėlis pamažu traukiasi. Tačiau kai kuriose verslo srityse „įžiebti šviesą“ – sunkiausia. Valstybinės mokesčių inspekcijos atstovė sako, jog viešojo maitinimo sektorius yra viena iš keturių sričių, kurioje – daugiausia pagundų slėpti pajamas ir nelegaliai mokėti darbuotojams atlyginimus. Vien praėjusiais, 2019-aisiais metais po patikrinimų restoranuose ir kavinėse atrasta 1,7 milijono „papildomų“ eurų, o už nusikalstamą veiką pradėti 5 ikiteisminiai tyrimai.

Tikrai nesuklysime pasakę, kad yra labai daug priežasčių, dėl kurių įrengiant miegamąjį verta rinktis kokybišką, plačią bei stilingą lovą – toks baldas ne tik puoš kambarį, bet, svarbiausia, leis puikiai išsimiegoti, ryte atsibusite žvalūs, kupini energijos bei puikios nuotaikos, pavyks išvengti  kaklo, nugaros ir pečių juostos skausmų. Tiesa, reikėtų spausti čia, jei norite susipažinti su aukštos kokybės lovų asortimentu. Vis dėlto, kai kalbame apie svetainės įrengimą, verta akcentuoti, kad netrūksta argumentų, kodėl reikia rinktis tuos minkštuosius baldus, kurios, esant poreikiui, galima transformuoti į kokybiškam miegui skirtus gaminius. Tad, jei vis dar svarstote, ar iš tiesų verta į juos investuoti, kviečiame susipažinti su argumentais.

Susisiekimo ministerija primena, kad nuo šių metų sausio 1 d. įsigaliojo Kelių transporto kodekso pakeitimai, susiję su keleivių vežimu už atlygį lengvaisiais automobiliais pagal užsakymą („pavėžėjimo“ veikla) ir lengvaisiais automobiliais taksi. Taisyklės numato, kad „pavėžėjimo“ veiklą gali vykdyti tik fiziniai asmenys, automobilis privalo būti pažymėtas specialiu ženklu, o vairuotojams būtinas 2 metų vairavimo stažas. Atnaujinus taisykles juridiniai asmenys verstis „pavėžėjimo“ veikla nebegali.

Kaip ir kasmet, „Tele2“ naujus kalendorinius metus pradeda su puikiais išpardavimo pasiūlymais. Šįkart jie skirti telefonams ir planšetiniams kompiuteriams – dabar juos operatoriaus salonuose bei internetinėje parduotuvėje www.tele2.lt įsigyti galima ypač patraukliomis sąlygomis.

Mūsų Q10 kapsulėms naudojamas sojų aliejus gerokai skiriasi nuo to, kurį galbūt turite savo virtuvėje. Visų pirma, mūsų aliejus yra farmacinės paskirties ir sudarytas iš skirtingų tirpimo temperatūrų sojų aliejaus mišinio. Antra, tie aliejai prieš panaudojant išgryninami, o taigi juose nelieka jokių baltyminių junginių ir nepageidaujamų medžiagų. Nepriklausomos laboratorijos atlikti kontroliniai tyrimai rodo, kad mūsų sojų aliejuje nėra nė trupučio estrogeno ar į jį panašių junginių. Be to, mūsų sojų aliejuje tikrai nėra GMO.

Į visas sritis sparčiai žengiančios technologijos pakeis darbo rinką ir pasaulyje, ir Lietuvoje. Prognozuojama, kad per artimiausius keliolika metų robotai, dirbtinis intelektas, daiktų internetas, nanotechnologijos ir kitos technologinės naujovės smarkiai transformuos didžiąją dalį profesijų, o dalis jų apskritai išnyks.

Gerą vardą tarp tauragiškių užsitarnavę UAB „Sigitos kepiniai“ jau antrą dešimtmetį džiugina ir šilališkius konditerijos mėgėjus. Prieš porą savaičių duris po remonto pravėrė Basanavičiaus gatvėje įsikūrusi įmonės firminė „Saldumynų namai“ parduotuvė. Jos interjeras – beveik toks pat, kaip Tauragėje.

Vėsus rytas. Už lango – miškas. Tyla. Verties ant šono, sutraška po pažastimi gniaužiama puri, perkelio medvilnės užvalkalu apvilkta antklodė. Tu namie. Panašią į šią atmosferą savo namų miegamajame kuria Jurgita ir Tomas Alijošiai. Ir ne tik. Prieš porą metų jie sukūrė prekės ženklą „Bedroommood“ (miegamojo nuotaika – vert. iš angl. k.) ir ėmėsi prekybos patalyne ir jos užvalkalais. Jų pirkėjai – lietuviai, estai, latviai.

Gruodis daugeliui siejasi ne tik su didžiausių šeimos švenčių laukimu, užbaigiamais darbais, bet ir skubėjimu bei išlaidomis dovanoms. Tačiau šie metai gali būti išlydėti kitaip, neištuštėjusiomis piniginėmis ir ramiau – juk dabar „Tele2“ internetinėje parduotuvėje ir salonuose taikomi itin viliojantys pasiūlymai planams, telefonams, kompiuteriams bei išmaniesiems įsigyti.

Skambaus pavadinimo Verslininkų gatvė, rodos, turėtų būti prestižinė, tačiau kaskart palijus patvinsta taip, kad vanduo siekia biurų lauko durų slenksčius. Visai neseniai toje pačioje gatvėje, tačiau kitoje vietoje, „Tauragės vandenys“ pradėjo kloti tinklus. Verslininkai ėmė džiaugtis, kad galbūt problemą imtasi spręsti iš esmės. Pasirodo, priešingai: ten vandentiekininkai kloja tokius nuotekų tinklus, kurie kaip tik būtų labiau apsaugoti nuo lietaus vandens patekimo į juos.

Nešiojami kompiuteriai yra nuostabūs dėl savo kompaktiškumo ir mobilumo – jie yra ganėtinai lengvi, dažniausiai nesunkiai telpa į kuprinę ir, jeigu baterija yra gera, gali būti naudojami be elektros lizdo net 10-12 valandų. Taigi, nors nešiojami kompiuteriai yra puikūs pagalbininkai kasdien – nusipirkę nešiojamą kompiuterį turėsite su juo susitaikyti, jeigu jis jums ir nepatiks. Jūs negalėsite pakeisti klaviatūros arba monitoriaus – galima pakeisti RAM atmintį, vidinę atmintį, tačiau teks apsiriboti ties tuo. Taigi, kaip jau supratote, nešiojamo kompiuterio išsirinkimas yra gana svarbus ir šįkart papasakosime, kaip išsirinkti teisingai.

Telekomunikacijų bendrovė „Tele2“ pristato naujieną – pagal lietuvių užsakymą sukurtą naujos kartos išmanųjį telefoną „Fonos O2“. Šį, ypač patrauklios kainos, telefoną įsigyti galima tik operatoriaus salonuose arba internetinėje parduotuvėje www.tele2.lt.

Pati didžiausia problema, su kuria susiduria pradedantieji verslininkai, yra tai, kad jie yra puikūs savo srities specialistai ar netgi tikri ekspertai, tačiau visiški naujokai srityse, kurios iš tikrųjų yra labai svarbios kiekvieno verslo efektyviam vystymui. Ir tai labai dažnai anksčiau ar vėliau jiems pakiša koją.

Vytauto g. 62 patalpose, greta „Donerinės", renkami baldai, prie įėjimo kabinami balionai – šiandien duris atvers konditerijos gaminių krautuvėlė „Saldi fantazija“. Čia bus galima paskanauti pieno kokteilių, įvairių želė desertų, rūšinės kavos.

„Tele2“ klientams Kalėdos jau prasidėjo – operatorius skelbia įspūdingas nuolaidas akcijos telefonams ir kompiuteriams su sutartimi įsigyti. Pasiūlymais pasinaudoti galima internetinėje svetainėje www.tele2.lt arba bet kuriame „Tele2“ salone.

Miegamasis – kambarys, kuris mus palydi prieš miegą ir pasitinka ryte. Tai vieta, kuri jus nuteikia poilsiui, numalšina stresą ir paruošia miegui vakare, o ryte suteikia kuo pozityvesnę nuotaiką bei energiją. Todėl miegamasis turi būti ne tik labai švarus, tvarkingas, bet ir tinkamai suplanuotas. Miegamojo komplektai susideda iš 4-6 baldų – dažniausiai tai yra viskas, ko reikia. Vis dėlto, žmonės mėgsta miegamojo komplektus gerokai praplėsti ir visai nereikalingais, netgi trikdančiais, daiktais, todėl šįkart pakalbėsime apie būtinus ir apie kenkiančius daiktus.

Visoje Lietuvoje maitinimo paslaugas teikianti VŠĮ „Bruneros“ maitina ir Tauragės ugdymo įstaigų mokinius. Rengdama konkursus ir remdama įvairius projektus įmonė prisideda prie sveiko maitinimosi įpročių formavimo. Mokyklose įdiegta elektroninio atsiskaitymo sistema ne tik patogi, bet ir moko moksleivius atsakingai leisti pinigus.

Spalio viduryje boulingo takelius iš kavinės-užkandinės „Boulingas“  išmontavęs UAB „Bacas“ ieško salės nuomininkų. Kol kas didžiule erdve domisi tik kitų miestų verslininkai.

Galų gale paaiškėjo, kas įsikurs jau kuris laikas tuščiose patalpose Gedimino gatvės 22-uoju  numeriu pažymėtame pastate, kuriame anksčiau buvo „Maximos“ prekybos centras. Po rekonstrukcijos čia kelius numins automobilininkai – mat persikels „Autoaibė“. Tiesa, dar negreit.

Vytauto gatvėje įsikūrusi picerija „Kings pica“, pavasarį minėjusi pirmąjį gimtadienį, pereina į kitas rankas. Sandoris jau įvyko – nuo šiol ji priklauso Mindaugui Mančui. Jis teigia apie tokį verslą svajojęs seniai ir žada permainų. Pirmiausia trumpėja pavadinimas – jame lieka tik žodis „Kings“. Keisis ir interjeras, ir meniu. Tiesa, ne iš karto.

Atrodytų, stilingos aprangos parduotuvėse tikrai netrūksta, tačiau kai prireikia konkretaus drabužio, jį rasti dažnai būna nelengva. Ypač jei figūra nestandartinė arba norisi ko nors išskirtinio. Tikru išsigelbėjimu gali tapti audinių parduotuvė. Tokia parduotuvė, pavadinta „Miletos audiniai“, jau keletą metų veikia J. Tumo-Vaižganto gatvėje. Čia itin platus audinių, įvairių priedų siuviniams pasirinkimas, yra net ir gatavų drabužių, be to, įsigijus audinį nebeteks blaškytis ieškant siuvėjos – parduotuvė gali pasiūlyti ir siuvimo paslaugas.