Kaip vyrui įveikti krizę?
Įkelta:
2012-09-19
Nuotrauka
Aprašymas
Algirdą Meškauską vyresnės kartos atstovai pažįsta kaip Lietuvos televizijos diktorių. Karinos Sėrikovos nuotrauka

Karina SĖRIKOVA

karina@taurageszinios.lt

Pastarąją savaitę paskaitą „Vyro vaidmuo šeimoje“ Tauragėje skaitė Vilniaus vyrų krizių ir informacijos centro steigėjas Algirdas Meškauskas. Pasiklausyti paskaitos atėjo nei daug, nei mažai – du vyrai, kita auditorijos dalis buvo moteriška. Kaip ten bebūtų, informacija, kurią perdavė lektorius, verta būti išgirsta. Tikimės, kad vyrams, nedalyvavusiems paskaitoje, tarpininkaujant mūsų laikraščiui, ji bus įdomi.

Išbandė save ne viename amplua

Lektoriaus, Vilniaus vyrų krizių ir informacijos centro steigėjo Algirdo Meškausko balsą puikiai prisimena ne vienas vyresnės kartos atstovas, 1983–1991 metais jis dirbo Lietuvos televizijos diktoriumi. Lektoriaus karjeroje ir daugiau įspūdingų pareigų: A. Meškauskas yra dirbęs dailininku, Krašto apsaugos departamento Informacinės gynybos skyriaus viršininku, šios įstaigos Ryšių su visuomene skyriaus viršininku ir atstovu spaudai, Valdymo reformų ir savivaldybių reikalų ministerijos atstovu spaudai, šios ministerijos Viešųjų ryšių skyriaus vedėju, moterų ir vyrų lygių galimybių kontrolieriaus patarėju, Vyriausiosios tarnybinės etikos komisijos pirmininku, AB „Lietuvos paštas“ Ryšių su visuomene skyriaus viršininku, Valstybinio socialinio draudimo fondo valdybos Komunikacijos ir tarptautinių ryšių skyriaus vedėju.

Vaidmenys susiformavo per tūkstantmečius

Pasak A. Meškausko, vyro ir moters vaidmenys, tokie, kokius mes juos suprantame šiandien, susiformavo per tūkstančius metų. Dažnai vyrų ir moterų vaidmenys stereotipiškai apibrėžti ir vyrai bijo peržengti tas ribas – tapti, jų supratimu, „mažiau“ vyrais, reikšti jausmus, nors jausmų išliejimas dažnai labai palengvina situacijas.

Vilniaus vyrų krizių ir informacijos centre A. Meškauskas dažnai susitinka su vadinamosios vidurio amžiaus krizės ištiktais vyrais.

– Padariau išvadą: savo amžiaus viduryje vyrai jaučiasi vieniši ir nelaimingi. Dažnai išgirstu sakant „Manęs negerbia, manęs nemyli, su manimi nebendrauja, mane niekina“. Kas gi nutinka vyrams ir ką jie daro ne taip? – į diskusiją įvedė lektorius.

Ne piniguose laimė

Kalbame apie amžiaus vidurio krizę. O kas yra krizė? Kritinė situacija – tai nepasitenkinimas tuo, ką turi. Vyrai dažnai jaudinasi, kad pakankamai neuždirba. Tačiau, pasak A. Meškausko, jie turi suprasti, kad šeimos aprūpintojo vaidmuo nėra vienintelis vyro tikslas.

A. Meškauskas tikina, kad eilinio vyro gyvenimas skirstomas į keturias sritis.

– Tai jo moteris, jo vaikai, jo darbas ir jo asmeninė erdvė. Visos šios keturios sritys vyro dienoje privalo gauti vienodai dėmesio. Ne laiko, nes žinome, kad darbas užima didžiąją dienos dalį, tačiau dėmesio. Dėmesys, skirtas žmonai ir vaikams, taip pat turėtų būti atskiras, nes tai skirtingi pasauliai. Taip pat reikia laiko apmąstymams apie tikslus, prioritetus – žodžiu, laiko sau. Juk žinome, kad kitais sugeba pasirūpinti tik tas, kuris sugeba pasirūpinti savimi, – sako A. Meškauskas.

Yra vyrų, kurie savo prioritetų rate atranda dar vieną – penktą nišą. Tai gali būti meilužė, azartiniai žaidimai, alkoholis, kiti dalykai, kurie suteikia momentinės laimės, pakrauna. Tačiau ilgainiui šie vyrai pastebi, kad tai gadina santykius su svarbiausiu tikslu – šeima.

Investuokime į vaikus

– Vyras privalo plačiau investuoti į ateitį. Viena svarbiausių investicijų – bendravimas su savo atžalomis. Būtent atžalomis, nes tai sutvirtina ryšį ir su žmona. Atitrūkus nuo šeimos tai padaryti nelengva, ypač jei šeimos nariai, nors ir būdami kartu, gyvena individualius gyvenimus. Tačiau ne visada dėl ryšio su vaikais praradimo kaltas vyras. Pastebime kartais – žmona sako „Eik dirbti savo darbų – aš viena susitvarkysiu“. Tačiau kodėl vyrai taip lengvai apleidžia tokią svarbią sritį – vaikų auginimą? Juk dažnai situacijoms, susijusioms su vaikų auklėjimu, trūksta tėviško žvilgsnio, – ragina bendrauti su vaikais lektorius.

Pašnekovas jokiu būdu nesiūlo tėvams bausti vaikų fizinėmis bausmėmis, mat taip susiformuos vaiko požiūris, kad tėvas yra baudėjas, vadinasi, negalima juo pasitikėti. Tokie santykiai paviršiuje gali atrodyti draugiški, tačiau egzistuos baimės jausmas, vaikas neišsipasakos, nepasikonsultuos su tėvu ir tokį vaiką gali būti, kad augins gatvė.

Šalin egoizmą

– Mes esame egoistai. Ir į šeimą atsinešame savo egoizmą. Sėkmingos santuokos paslaptis ta, kad būtent egoizmą ir reikėtų palikti už durų. Susėskite pasišnekėti ir nutarkite: aš dėl gerų mūsų šeimos santykių atsisakau to, o aš – to, – pataria lektorius.

Maža to, santykiuose su žmonėmis turėtume save vertinti savikritiškai. Dažnai manome, kad dėl visko, kas su mumis vyksta, kalti kiti. Viskas pradės keistis tik tada, kai prisiimsime atsakomybę ir bandysime viską perfiltruoti per savo prizmę.

Visada kaltas tas, kuris pakėlė ranką

A. Meškauskas auditorijai aiškino, kad visi norime laimės. Laimės trokšta ir tas vyras, kuris kelia ranką prieš savo draugę ar žmoną.

– Smurtinis elgesys būdingas mums visiems. Juk yra ir smurtaujančių moterų. Esmė – suvaldyti emocijas. Turiu pripažinti, kad tikrai sunku valdyti emocijas, kai žmona vyrą vadina nevykėliu ir kitaip žemina pusvalandį ir ilgiau. Nepagarba – baisus dalykas. Toleruodami nepagarbą savo atžvilgiu, leidžiame kitam žmogui dar stipriau savęs negerbti. Kaip ten bebūtų, nesvarbu, kas pradėjo ginčą – kaltas visada liks tas, kas pakėlė ranką. Be to, jeigu smurtinį elgesį mato vaikai, tikėtina, kad tokios šeimos sūnus irgi smurtaus, o dukra taps smurto auka. Ar to mes linkim savo vaikams? – klausia Vyrų krizių centro steigėjas A. Meškauskas.

Nuotrauka
geles
Įkelta:
2024-02-25
Vešlios, žiedais apsipylusios gėlės balkone – malonumas ir savoms akims, ir viso namo puošmena. Vasario ir kovo mėnesiai jau yra metas imtis ne tik daržovių, prieskoninių žolelių sėjos, bet ir pasirūpinti, kad atšilus orams balkoną ar terasą papuoštų žydinčios gėlės. Kad daržininkai ir gėlininkai jau bruzda, rodo ir vasarį staigiai pradėję kilti įvairių sėklų pardavimai, pastebi Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė.
Nuotrauka
eurovizija
Įkelta:
2024-02-17
Artėjant Lietuvos nacionalinės „Eurovizijos" atrankos finalui, pretendentus atstovauti mūsų šaliai atidžiai seka ne tik gerbėjai Lietuvoje, bet ir apie didįjį dainų konkursą rašantys užsienio žurnalistai. Konkurso naujienų ir apžvalgų portalo Eurodiena.lt komanda tradiciškai susisiekė su aštuoniais skirtingų šalių portalų atstovais ir paprašė įvertinti šių metų Lietuvos finalininkų dainas. Dauguma jų sutarė, kad labiausiai pagauli buvo ir didžiausius šansus išplėšti gerą rezultatą turi viena šeštadienį skambėsianti daina.
Nuotrauka
atostogos
Įkelta:
2024-02-06
Šeimą suartina bendros kelionės, kai atitrūkstama nuo kasdienės rutinos ir rūpesčių. Atostogų metu galima kokybiškai praleisti laiką visiems kartu, pasimėgauti vienas kito draugija, kurti neužmirštamus prisiminimus. Kelionių organizatorių ir psichologų teigimu, tokios išvykos – nepamainoma investicija į gerus tarpusavio santykius.
Nuotrauka
TELEFONAS
Įkelta:
2024-02-05
Prastą ryšio kokybę gali lemti visai ne ryšio tinklas, bet ir netinkamai nustatyti išmaniojo telefono parametrai ar įrenginio amžius. Daugelis žmonių net neįtaria, kad išmaniuosiuose telefonuose rankiniu būdu įjungus 4G arba 5G ryšį, ženkliai pagerės ryšio kokybė. Ekspertas ramina, jog gerą ryšio gavimą galima pasiekti vos keliais paprastais žingsniais, atsižvelgiant į turimo įrenginio parametrus.
Nuotrauka
zagareliai
Įkelta:
2024-02-05
Užgavėnės – paskutinė vadinamojo žiemos mėsėdžio (mėsiedo, laiko nuo Kalėdų) diena. Nuo seno tikėta, kad per Užgavėnes riebiai ir sočiai prisivalgęs būsi stiprus visus metus. Tradiciškai tuo metu buvo gaminami kuo riebesni patiekalai – tiek saldumynai, tiek riebūs mėsos patiekalai. Lietuvoje ypač populiarūs buvo blynai (dažniausiai miltiniai), Žemaitijoje – šiupinys, rūgštūs mieliniai blynai. Kaimyninėje Lenkijoje buvo smaguriaujama vadinamomis pončkomis, pampuškomis ir kropeliais. Dar vienas puikus Užgavėnių gardėsis – žagarėliai. 
Nuotrauka
adventur
Įkelta:
2024-01-29
Tarptautinės turizmo parodos „Adventur 2024“ atidarymo ceremonijos metu Vilniuje paskelbti „Turizmo sėkmingiausieji 2023“. „Turizmo oskarais“ vadinami apdovanojimai įteikti dešimčiai ryškiausių turizmo projektų, ambasadorių, inovacijų, vietovių, paslaugų teikėjų. VšĮ „Keliauk Lietuvoje“, nacionalinė turizmo skatinimo agentūra, taip pagerbė turizmo bendruomenę už nuveiktus darbus ir pasiektus proveržius.
Nuotrauka
spektaklis
Įkelta:
2024-01-18
Naujas edukacinis spektaklis vaikams „Didžioji teleportacija: gaudynės Marse“ jau 2024-iųjų sausio mėnesį pakvies mažuosius žiūrovus geriau pažinti mus supančią visatą ir dangaus kūnus. Šou vaikams atvyksta į Tauragės kultūros centrą jau kitą savaitę – Sausio 27 dieną.
Nuotrauka
kuras
Įkelta:
2023-12-21
Taupus vairavimas naudingas ne tik jūsų piniginei, bet ir aplinkai. Šiais laikais, kai degalų kainos auga ir didėja aplinkosauginis sąmoningumas, verta išmokti vairuoti efektyviau. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip pradedantieji vairuotojai gali perimti ekonomiško vairavimo įpročius, ir aptariamos teigiamos tokios praktikos pasekmės.
Nuotrauka
ispejimas
Ekrano kopija
Įkelta:
2023-11-22
Popiet į mobiliuosius telefonus pradėjo plūsti perspėjimai apie prognozuojamas sudėtingas orų sąlygas. Ketvirtadieniui orų prognozės rodo smarkų vėją, kritulius, plikledį.
Nuotrauka
auto
Įkelta:
2023-10-30
Artėjant šaltiems žiemos vakarams labai svarbu užtikrinti, kad jūsų automobilis būtų pasirengęs įveikti su šiuo metų laiku kylančius iššūkius. Nuo apledėjusių kelių iki žvarbių rytų - pasiruošimas gali būti labai svarbus, kad būtumėte saugūs kelyje ir jūsų transporto priemonė veiktų sklandžiai. Toliau pateiksime keletą svarbiausių patarimų, kaip paruošti automobilį žiemai.
Nuotrauka
Įkelta:
2023-10-25
Telšių, Panevėžio ir Šiaulių apskrityse valstybinės reikšmės kelių dangos daugiausia drėgnos, Lietuvos dalyje daugiausia sausos, tik vietomis yra drėgnų kelių ruožų. Kaip informuoja eismoinfo.lt, šalyje be kritulių. Oro temperatūra nuo 4 iki 8 laipsnių šilumos.
Nuotrauka
darželis
L.-d. „Ąžuoliukas“ nuotrauka
Įkelta:
2023-10-21
Nuvilnijo, nušurmuliavo ir nuklegėjo, lydima linksmo vaikų juoko ir susižavėjimo bei tėvelių aktyvaus dalyvavimo ir įsitraukimo gerumo akcija „Gera dalintis“. Tai jau antroji lopšelyje-darželyje „Ąžuoliukas“ organizuota gerumo iniciatyva, kurioje dalyvauti šeimas pakvietė įstaigos direktorė Viktorija, Šeimos klubas ir socialinė pedagogė metodininkė Edita. 
Nuotrauka
orams gamta.jpg
Aušros Augustytės nuotrauka
Įkelta:
2023-10-19
Lietuvoje valstybinės reikšmės kelių dangos daugiausia sausos, tik vietomis yra šlapių kelių ruožų, pranešama puslapyje eismoinfo.lt
Nuotrauka
nuotrauka
Įkelta:
2023-10-08
Spalis – tai mėnuo, kai stalai lūžta nuo sezoninių vaisių ir daržovių, praturtinančių kasdienį racioną intensyviais bei maloniais skoniais. Žinant, kokių gėrybių derlius šį mėnesį yra pačiame įkarštyje, galima mėgautis didžiausia jų nauda organizmui. Ir ne tik – Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, atkreipia dėmesį, kad sezoninės daržovės yra garantuotas būdas sumažinti savo išlaidas. 
Nuotrauka
vegetarai
Įkelta:
2023-10-01
Lietuvių suvartojamas mėsos kiekis kiekvienais metais auga ir šiuo metu yra tris kartus didesnis negu rekomenduojamas Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO). Tai atitinka pasaulyje pastebimą tendenciją, kuri rodo augantį ekonomiškai stiprėjančių šalių gyvūninių produktų suvartojimą. Tuo pačiu metu šalyje vis garsiau girdimas ir augalinės mitybos entuziastų balsas, raginantis mažinti mėsos suvartojimą, o lentynos bei viešojo maitinimo įstaigų meniu pildosi veganiškomis mėsos ar pieno produktų ir patiekalų alternatyvomis. Spalio 1-ąją minima pasaulinė vegetarų diena – proga pasidomėti, kokia yra mėsos vartojimo žala ir kaip kiekvienas gali ją sušvelninti.
Nuotrauka
evo
„EVO renginiai“ archyvo nuotrauka
Įkelta:
2023-09-30
Tauragėje galime pasidžiaugti versliais žmonėmis ir tuo, kad jų tik daugėja. Dar liepos mėnesį subrandinusios mintį tauragiškės Agnė Šeputienė ir Evelina Preimonienė ėmėsi veiklos. Mažylius auginančios moterys rado laiko savo svajonių veiklai – organizuoti bei koordinuoti šventes. Praėjusį sekmadienį jos jau kvietė tauragiškes moteris į pirmąjį, tačiau tikrai ne paskutinį savo renginį „Tos vietinės“.
Nuotrauka
nuotrauka
Įkelta:
2023-09-03
Nors dalis „pasikausčiusių“ grybautojų vis dar drąsiai orientuojasi pagal medžių žieves bei saulės poziciją danguje, retas į mišką išeina be telefono. Jei bent kelis kartus teko ieškoti grybų, diskusija „telefonas miške – pražudys ar išgelbės?“ turėtų būti girdėta. Visgi, yra kelios pagrindinės taisyklės, galinčios padėti nepasiklysti tarp medžių bei išvengti senovinių ženklinimo būdų, o pasiklydus miške – kaip elgtis, kad būtų lengviau jus rasti.
Nuotrauka
nuotrauka
Įkelta:
2023-09-03
Moliūgai Lietuvoje jau taip išpopuliarėję, kad siejami toli gražu ne tik su Helovinu. Vos pasirodęs jų derlius dar vasaros pabaigoje drąsiai skinasi kelią į naminius troškinius, blynus, garnyrus, karius ir net desertus. Būdų juos panaudoti – aibė, kaip ir jų rūšių. Kaip nepasimesti jau pasirodžiusioje jų gausybėje ir ką iš jų ruošti, pataria prekybos tinklo „Iki“ kulinarijos technologė Gailė Urbonavičiūtė.
Nuotrauka
treniruokliai
Tauragės rajono savivaldybės nuotrauka
Įkelta:
2023-08-31
Birželio 29-ąją Tauragės miesto maudyklos paplūdimyje, Kranto gatvėje, pastatyti 4 profesionalūs lauko treniruokliai. Tai kiek kitokie nei tauragiškiams jau įprasti viešosiose miesto erdvėse įrengti treniruokliai. Jie tokie pat efektyvūs kaip ir stovintys profesionaliuose sporto klubuose, jų svoriai reguliuojami. Treniruokliai skirti pečių, krūtinės, nugaros, rankų ir kojų raumenims lavinti.
Nuotrauka
nuotrauka
Įkelta:
2023-08-27
​​​​​​​Karas net tik perbraižo valstybių teritorijų sienas, bet ir tragiškai išskiria šeimas, o trauminės patirtys palieka randus ateities kartoms. Rusijos sukelto karo Ukrainoje akivaizdoje kaip niekad tampa aktualu kalbėti apie jautriausios visuomenės grupės – vaikų patirtis ir išgyvenimus. Tauragės krašto muziejus „Santaka“ ir Lietuvos istorijos instituto doktorantė Rūta Matimaitytė pristato bendrą projektą „Vaikas karo akivaizdoje: istorija, atmintis ir patirtys“. Projekto veiklos ir renginiai – simbolinė dovana tauragiškiams ir Tauragei, šių metų Lietuvos kultūros sostinei.